경제 불황과 더불어 장기간 이어지는 고용한파에 마음이 힘들어 우울감과 무력감을 겪는 청년들이 많아지고 있다. 힘든 시기를 겪으며 지치고 상처받은 청년들에게 정서적 안정을 찾을 수 있도록 치유 프로그램을 제공하고 있습니다. 마음 건강 회복을 위한 지원 프로그램의 신청대상과 신청방법에 대해 자세히 살펴보기로 하겠습니다. 1. 서울시 청년 마음건강 지원사업 내용 우울, 불안 등 다양한 정서적 어려움을 겪고 있는 청년들에게 마음 건강 회복을 지원하는 서울시 대표 청년정책 대상 심리적 지원이 필요한 만 19세 이상 39세 서울 거주 청년 별도의 서류 제출 없음 2. 서울시 청년 마음건강 지원사업 신청 기간 및 신청방법 ① 신청기간: 2024년 3월 27일 수요일 10시 ~ 4월 2일 화요일 17시 ② 신청방법: ..
나이가 들면서 우리는 아픈 통증을 느낍니다. 어떤 경우에는 통증이 사라지지 않고 계속 아프기도 합니다. 그러면 나이 탓으로 여기고 약 먹으면서 그냥 넘어가는 경우가 많습니다. 이렇게 낫지 않는 통증이 만성 염증이 되어 우리의 삶을 고통스럽게 만듭니다. 우리가 간과하지 말아야 할 만성 염증이 있을 때 우리 몸이 보내는 신호와 증상들에 자세히 설명하도록 하겠습니다. 1. 만성 염증을 꼭 없애야 하는 이유 몸에 상처가 생기면 곧바로 상처가 발갛게 부풀어 오르고 염증이 생기면서 열감이 있는 통증이 느껴집니다. 우리 몸이 외부 침입 물질로부터 몸을 지키려고 하는 과정에서 나타나는 매우 자연스러운 염증 반응입니다. 이렇게 생긴 염증이 바로 사라진다면 걱정하지 않아도 되지만, 특별한 이유 없이 만성적으로 생기는 염증..
봄바람이 살랑 부는 날 아름다움 꽃을 보러 나들이 계획을 많이 세우는데요. 동화 같은 배경에 멋진 튤립과 수선화등 다양한 봄꽃이 대향연을 펼치는 피나클랜드 억만 송이 축제에 가보시는 것은 어떨까요? 지금부터 축제정보와 입장권할인 및 오 시 길에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 1. 억만송이 봄꽃대향연 튤립 수선화 축제 기본정보 ● 축제기간 : 2024.03.22.(금) ~ 2024.05.26.(일)● 장소 : 피나클랜드(충남 아산시 영인면 월선길 20-42)● 요금 : 유료 (평일) 대인 12,000원 / 소인 10,000원 (주말) 대인 14,000원 / 소인 11,000원 마을 주민들과 함께 직접 가꾼 억만 송이의 다양한 봄꽃과 튤립, 수선화가 피나클랜드 안을 가득 채운다. 불꾳쇼등의 다양한 ..
밥을 먹고 얼마 되지 않았는데 또 배고픔을 느끼시나요? '내 배에는 거지가 든 것일까'라는 생각을 하고 있다면 우리는 시시때때로 너무 많은 음식을 먹는 가짜 배고픔이 있는 것이다. 왜 우리는 이렇게 가짜 배고픔을 느끼는 것인지 그 이유와 극복하는 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 진짜 배고픔과 가짜 배고픔이란 (1) 진짜 배고픔 진짜 배고픔은 신체 활동을 하기 위해 영양분과 에너지가 필요해서 이를 채우기 위한 배고픔이다. 위가 비어 있고 혈당 수치가 떨어지면 뇌에서 배고픔을 느끼도록 신호를 보내게 됩니다. 진짜 배고픔을 느낄 때 우리는 서서히 배가 고파지며 배에서 꼬르륵거리는 소리가 나고, 힘이 없고 속이 쓰린 느낌이 나고, 어떤 것이든 먹고 싶은 생각이 간절하게 된다. 진짜 배고픔은 시간..